هفته پنجم بارداری

و از امروز شما وارد هفته پنجم بارداری شده اید و احتمالا بعد از انجام آزمایش متوجه این شدید که از این به بعد نام مادر برای شما واژه آشنایی خواهد شد ،کلمه ای که از چهار حرف تشکیل شده اما برای رسیدن به این نام زحمت های بسیاری را تحمل باید کرد و از این پس صبر و عشق و از خود گذشتگی برای شما بیشتر معنی خواهد داشت.

ویژگی های جنین در هفته پنجم بارداری

جنین به سرعت در حال رشد کردن است.او در هفته پنجم بارداری از سه لایه داخلی ،میانی،خارجی تشکیل شده است.در این هفته بعضی از سلول ها در حال تشکیل برخی از اندام های بزرگ مثل کبد و کلیه و لوله عصبی است.لایه خارجی جنین در نهایت پوست،مو،ناخن،غده عرق و… تشکیل می دهد.

قلب که یکی از مهم ترین اندام های بدن است منشا آن لایه میانی جنین می باشد.قلب جنین در این هفته در حال تپیدن است. این لایه علاوه بر قلب ،اندام هایی مثل ماهیچه،غضروف، استخوان را تشکیل می دهد.

و اما اخرین لایه یا همان لایه داخلی اندام هایی مثل ریه ها ،روده ها،سیستم ادراری وچندین اندام دیگر را تشکیل می دهد.

 وضعیت خودتان در هفته پنجم بارداری

شاید از این هفته علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ برای شما آغاز شود یا علائکی مانند تکرر ادرار ،خستگی در شما ایجاد شود ، در برخی از مادران احساس سنگینی و درد سینه نیز ایجاد کی شود.برخی از شما عزیزان با دیدن و ایجاد این علائم دچار نگرانی و استرس می شود اما باید به شما گفته شود که تمامی این علائم طبیعی می باشد.ممکن است ایم علائم شما را بسیاری اذیت کند اما در ابتدای صحبتم در این بخش گفتم که مادر شدن باید در شما ایجاد صبر و از خود گذشتگی را ایجاد کند و این علائم بخشی از بارداری شماست.

 در هفته پنجم بارداری چه چیزهایی بخورم؟

برای رشد استخوان ها و دندان ها جنین به کلسیم احتیاج دارید و برای جذب این ماده نیاز به ویتامین D هست اما احتیاجی به مصرف مکمل نیست بلکه این پروتئین در مواد غذایی مثل روغن ماهی  ویا نور خورشید وجود دارد .

همان طور که قبلا گفتم برای یک بارداری خوب و سالم نیار به برنامه غذایی دقیق و اصولی هست ما در دایه پلاس این شرایط را برای شما فراهم کرده ایم کافیست شما درخواست مشاوره را کلید کنید.

و زمان آن رسیده که از خوردن بعضی از مواد غذایی دست بکسید،اما الان باز این سوال برای شما پیش آمد که چه مواد غذایی را نباید مصرف کنید…؟؟چند مورد را برای شما نام میبرم مثل خوردن مواد غذایی چرب ویا پرنمک ،استفاده زیاد از مواد های کربوهیدرات،خوردن زیاد مواد شیرین و….اما این مواد غذایی نباید به طور کامل حذف شوند اما چه میزان از این مواد را میتوانید استفاده کنید؟؟ برای دانستن این موضوع شما نیاز به مشاوره تغذیه دارید پس عجله کنید تا به طور صحیح مواد غذایی را مصرف کنید.

دفترچه برنامه ریزی هفته پنجم بارداری

1)مهم ترین کار که باید حتما در این هفته انجام بدهید این است که در  هفته  پنجم حتما  توسط یک دکتر یا ماما ویزیت شوید.

2)حتما حتما اولین روز آخرین قاعدگی خود را باید بدانید و به دکتر یا ماما اطلاع دهید که بتوانند به وسیله آن سن تقریبی جنین را حساب کنند.

3)یکی از کار های مهم این است که حتماتوسط دندان پزشک ویزیت شوید زیرا در دوران بارداری بزاق دهان اسیدی تر می شود و احتمال پوسیدگی و خرابی دندان بیشتر می شود.

وزن گیری طبیعی در بارداری

یکی از جملاتی که در دوران بارداری بسیار می شنوید این است که :بخور عزیزم تو دیگه از الان باید به اندازه دو نفر بخوری!!!

به نظرتون این جمله بسیار جذابه چون خیلی بیشتر از قبل به شما رسیدگی میکنند و به شما کلی مواد غذایی متنوع و خوش مزه میدن !!! اما در حقیقت اون ها حس میکنن که این کارشون نشان دهنده اهمیت زیادی که شما دارید هست اما کاملاااا اشتباه ست.

برای یک وزن گیری درست و اصولی نیاز به یک سزی اطلاعات است و ما این فرصت را برای شما فراهم کرده ایم.کافیست روی مشاوره انلاین کلید کنید با متخصص تغذیه دایه پلاس در ارتباط خواهید شد. اما در رابطه با این موضوع دایه برای شما مطالبی را جمع آوری کرده هست برای دسترسی به این صفحه کافیست وزن گیری در بارداری را کلید کنید.